睡眠は大事！髪を綺麗にするゴールデンタイムがあった！

おはこんばんにちは。

インドア美容師の野間です。

さて、お肌のゴールデンタイムってあるのはご存知でしょう？！

睡眠でも特にこの時間がお肌活性化し整えてくれる大事な時間と言われているのです。

じ・つ・は！

お肌だけではなく髪にもゴールデンタイムがあります！

お肌のゴールデンタイムは夜10時から2時だと言われております

な・ん・と！

髪のゴールデンタイムも同じなんです！！

これは、頭皮もお肌も一枚の皮膚で繋がっているからなのです

ただ、注意して頂きたい

そんな、ゴールデンタイムに汚れたままでいいのでしょうか？！

答えはNOです。

メイクを落とすように髪もシャンプーをしてあげましょう

シャンプーしないで寝るのはメイクを落とさずに寝るのと一緒です。

どうなるかはお分かりですね？！

将来が心配なら朝シャン派は絶対に夜シャン派に変えた方がいい - ヲタカラぼっくす

汚れはその日のうちに落とすことです！

さらに睡眠は大事！

睡眠不足ともストレスの原因になります。

しっかりと身体を休ませましょう！

こういう意見もあると一つの参考にして頂ければと思います！