何もしない日があってもいいのではないか？自分を許せてますか？

眠たい…

どんなに寝ても眠くなる…

とある本でこう書いてありました。

【心と身体が不調な時はとにかく休みなさい】

眠いのと、どんな関係があるのか？

それは、気づかないうちに身体が悲鳴をあげているのではないかと思います。

動くよりと休むことを身体が訴えているのではないかと。

一日無駄に過ごしたと思うかも知れません。

でも、そんな日もあっていいのではないかと許してあげるのも大事です。

睡眠はすごく大切で新しい発想や内容の整理を改めてしてくれる。

お昼ご飯を食べた後に仮眠を取るのと取らないのでは仕事の効率に大きく影響がでるのです。

大手の会社や外資系の会社にはリフレッシュタイムのように仮眠をとられさえから業務を再開させるところもあるほどです。

スポーツ選手も休むのは仕事のひとつだといいます。

しっかり、休んだらまた始める！

だらだら、やってたら終わりませんからね

自戒をこめて

また、明日から頑張ります。